| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 层层油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于砌砖142分钟消耗的热量420 | |||||
1、发面，擀大面饼，再卷起来，再揉成馒头状，擀薄，再卷拧起来，再擀成个人喜欢的厚度，下油锅，色泽个人控制。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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