| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 虾仁炒冬瓜热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于打牌183分钟消耗的热量90 | |||||
1、鲜虾煮熟，去皮切段备用。
2、冬瓜去皮，去瓤，切厚小片。
3、切三片姜。
4、锅中放入油，油热后放入姜，翻炒几下，放入虾仁，翻炒出香味后，倒入冬瓜，炒至东瓜熟，出锅前放入少量盐。注：炒虾仁时火不要太大，否则容易粘锅。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、提高性功能、增强性欲等功效；可与火龙果、丝瓜、燕麦搭配；与橄榄、苦瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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