| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 快手3分钟 红烧肉汤面热量/卡路里34千卡 | |||

1、首先 锅里放入一大碗凉水 烧开以后 放入面条 计时3分钟!!!煮面的时候可以把葱和香菜切碎
2、煮三分钟以后将面条捞起 放在碗里,(也可以在凉水里抄一下,更劲道)
3、把煮面的水到掉, 重新装大半碗水 放入五花肉罐头和姜片和, 小火煮开后再加入青菜、一勺的香醋 和一小勺酱油 再煮一分钟

4、把葱花 香菜切碎 放在面上,再把菜和五花肉捞起来摆好, 最后浇上汤汁。
青菜的热量15千卡(每100克);具有利尿、镇咳、止渴等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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