| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于坐车600分钟消耗的热量60 | |||||
1、粉丝冷水泡二十分钟 娃娃菜切四半 粉丝铺在盘底，放上娃娃菜，浇上肉末酱汁，放蒸笼里大火蒸10-12分钟。出锅加葱花即可。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋肝阴等功效；可与韭菜、紫菜、莲藕搭配；与红豆、红螺、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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