| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 玫瑰红糖茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于抛光地板108分钟消耗的热量180 | |||||
1、先用少许开水洗掉玫瑰花上灰尘，只需搅一下。
2、红糖切碎，取自己觉得合适分量。
3、放入杯中
4、冲入开水焖5分钟当茶饮
5、可以冲泡3-4次
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、护肤等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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