| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 冰糖白萝卜汁热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于睡觉16分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备好原材料
2、将白萝卜洗净切成小丁
3、生姜切成小颗粒
4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水
5、用榨汁机打成汁
6、去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、下气等功效；可与香干、千张、油豆腐搭配；与枇杷、黄瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
