超简单的冰沙的热量和减肥功效

1、根据自己的口味选果汁，这个是芒果汁做的，个人感觉香蕉的比较好吃。将果汁和酸奶混合，倒入冰沙杯，几分钟后用照片上的勺子沿杯壁搅拌，几次之后就成了冰沙，在上面放些装饰品，一杯美味诱人的冰沙就Ok了，就这么简单。装饰品可以是樱桃，葡萄等水果，这杯我用的是M&M巧克力豆和QQ糖。