桃胶雪耳糖水的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、清热、止渴等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防治脑供血不足、除腥臭怪味等功效；可与鲤鱼、粳米、山药搭配；与葱、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

皂角米的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心通脉、提神补气、祛风消肿等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、美容等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与菜花、红糖、果汁相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与石榴、白果、草莓搭配；