| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 超简单牛肉披萨 by-shababy热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于网球41分钟消耗的热量480 | |||||
1、底盘涂一层黄油，饼胚上涂厚厚的意大利面酱
2、撒上马苏里拉奶酪
3、铺上准备的材料
4、最后撒上马苏里拉奶酪
5、烤箱预热200度8分钟，放入披萨10—20分钟即可
6、一个人吃不了那么多所以分开烤了一半
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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