| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于高台跳水45分钟消耗的热量180 | |||||
1、将柠檬切片，加入凉白开。
2、适当添加蜂蜜，根据口味。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、延缓衰老、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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