夏日清凉果汁-胡萝卜雪梨汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、解毒生津等功效；可与西瓜、香菜、香菇搭配；与醋、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、防癌、润肺清燥等功效；可与芝麻、无花果、蜂蜜搭配；与羊肉、大闸蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；