| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 698千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 香辣小龙虾热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于滑雪机100分钟消耗的热量420 | |||||
1、把龙虾洗干净，最好剪腮抽筋，放锅里用油翻炒，颜色开始变化时加入所说的佐料，加水煮
2、时间要长，40分钟左右，汤汁很浓。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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