菜干猪骨墨鱼汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、养血健骨、健胃等功效；可与干茶树菇、山药豆、洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防癌症、壮骨、养颜等功效；可与燕麦片、红枣、花生搭配；与虾皮、菠菜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利产、催乳、明目等功效；可与木瓜、紫菜、韭菜搭配；与茄子、碱、果汁相克，同食可能会引起不适；