红豆沙西米露的热量和减肥功效

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、降血脂、散恶血等功效；可与鸭肉、鲤鱼、糯米搭配；与盐、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与薄荷、绿茶、胡萝卜搭配；与虾、鲷鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、治疗便秘等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与韭菜、巧克力、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；