| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪菊 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 雪菊糯米糕热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于林业工作36分钟消耗的热量480 | |||||
1、雪菊泡开，和糯米粉，糖粉搅拌一起，揉成小丸子，上锅蒸十分钟
2、将花生碾碎，金桔干剁碎，和熟芝麻，白糖一起拌匀，铺在盘子上，将蒸好的小丸子一个个放上，再放入冰箱冷藏
3、小丸子QQ的，带着淡淡菊香，底部又粘着满满的果碎，做为茶点真是爽口美妙
雪菊的热量31千卡（每100克）；具有排毒养颜、抗菌消炎、清热解毒等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止虚汗、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、枣、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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