| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于洗车601分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切片，加酱油，一点醋，蒸肉粉拌匀，在淋入一些水，就可以上锅蒸了
2、蒸的时间最好长一点，把肉蒸糯了，入口即化，肥而不腻，我蒸了两个小时
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、南瓜、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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