手擀面的热量和减肥功效

1、冷水和面，两个人的量就用了两大勺面粉，不到十分钟和好，用湿笼屉布盖着

2、醒十分钟面，然后继续揉一下面团，当面团略硬的时候就可以擀面了。

3、擀好面，锅里烧水，水沸后下面条，面条浮起后，就可以出锅了。