| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于民族舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡翅放水煮 去除血水，锅中放入蚝油，蒜末，老抽，鸡精，放入鸡翅，煮15分钟左右，将鸡翅捞出盛盘，汤就在锅内 再放入适量淀粉 勾芡致粘稠，淋入鸡翅中完成，走起～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
