| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2376千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 芝芝排骨热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡,相当于上下蹲594分钟消耗的热量240 | |||||
1、將排骨及調味料全部放入煲內，加水至淹過排骨，大火煮10分鐘後，改為中火燜45分鐘至1小時，至汁液濃稠為止，即可享用。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、补虚等功效；可与海带、丝瓜、白菜搭配；与黄豆、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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