| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 美味蒸虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于化妆146分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾洗净用小刀把虾剖开至虾尾把黑线拿掉 2、装盘蒸10分钟淋上蒸鱼鼓油撒上蒜蓉合葱花 3、油烧开淋上即可。
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、豆腐、油菜搭配；与香菇、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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