| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朝天椒 | 克 | 1060千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 小胖墩儿制作美味剁椒热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡,相当于滑板212分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把原材料洗干净，晾干水分；
2、剁碎、放盐、酒、姜等搅拌；
3、装进瓶子中密封保存２０天左右，美味可口的剁椒就好了。
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与基围虾、北极虾、海虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
