| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 563克 | 客浦TO5332烤箱-烤翅热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡,相当于铲东西177分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗净两面都划口儿
2、准备一袋儿大喜大烤肉酱，原味的（该烤肉酱还有辣味和酱香的，个人比较喜欢原味的）
3、划好口的鸡翅倒入烤肉酱腌制2-3个小时，若不着急吃可以放冰箱里腌制过夜
4、烤箱预热170度，上下火两面各20-25分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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