| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 姜葱炒蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于芭蕾舞86分钟消耗的热量288 | |||||
1、洗干净以后切件
2、下多点油过一遍，可以的话撒一点生粉。
3、锅里余油煸炒一下葱姜蒜
4、香味出来以后撒点白酒 盖上锅盖，开盖后撒点酱油，把配料都下了，起锅。。。
5、起锅。香喷喷的，好勒
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、养筋活血、养筋益气等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、柿饼、橘子相克，同食可能会引起不适；
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