| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 芹菜炒土豆片热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于绘画59分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切片，芹菜切细丝。
2、平常炒菜一样，炝锅，放土豆和芹菜。不停的炒，怕土豆粘锅，偶尔加几滴水。
3、土豆炒熟了，再滴香醋，放早了土豆不爱熟。然后再炒几下，放点味精就可以出锅。
4、OK
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、减肥等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛湿、开胃等功效；可与香菇、明虾、羊排搭配；与河蟹、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；
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