| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 熏肉卷热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于乐队演奏154分钟消耗的热量240 | |||||
1、将肉馅拌与辅料，姜，葱，盐，五香粉拌好后，加适量水淀粉搅拌均匀。
2、将干豆皮平铺卷入肉馅后，两端糊住口。用牙签扎几个眼
3、上屉蒸二十分钟，待熟后晾凉。灼勺内平铺锡纸，放白糖一勺，加圆孔屉
4、小火盖盖见起黄烟后熏制三秒钟即可。出锅
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补钙、滋阴等功效；可与菠萝、小白菜、芦笋搭配；与雪梨、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
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