那不勒斯甜饼干的热量/卡路里_那不勒斯甜饼干的做法

1、首先上传下原版的，如果觉得多多的不太贴谱可以按照原版的做哈！
我在原版的基础上基本上都减半了，不是那么精准因为是刚玩，就是想尝试下哈！
2、原谅我忘了拍前面的照片哈！但是过程我会讲详细些哈！
1.首先黄油要在室温下融化，把黄油，糖，盐，混合，打成糊状
2.加入蛋黄，打至完全混合
3.加入整鸡蛋，香草精，至完全混合
4.加入面粉，打至面粉和其他食材完全混合，不要过度搅拌。
3、把面团分成两份或者三份，用保鲜膜，包裹放入冰箱，冷藏至少一个小时。
取出后表面撒上面粉，揉成圆柱形，切成6mm的小面团，压扁用模具压成喜欢的形状！
4、夹心制作
剩下的黄油，全部倒入，打成糊状；加入香草精，打至完全混合；
加入蓝莓酱，打至完全混合，最后砂糖分两次加入打至成奶油状，挑起有小尖儿哈！
5、饼干装盘放入预热190的烤箱，10分钟，烤制表面硬了，边缘呈金棕色即可。如果还是软软的那就再多烤5-10分钟
要等饼干彻底凉透才能夹心，一定要凉透哦！不然就是这样…
6、里的夹心就都化了！
7、这就是我做的成品啦，样子不太好看但是味道还是相当可以的！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、玉米、韭菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、荠菜、基围虾搭配；与豆奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

那不勒斯甜饼干的热量和减肥功效