虾茸萝卜粥的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、消食等功效；可与北豆腐、豆腐干、鸡肉搭配；与菠萝、银耳、藕相克，同食可能会引起不适；

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有提高性欲、抗早衰、提高性功能等功效；可与韭菜花、韭菜、西兰花搭配；与葡萄、水芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

粥的热量59千卡（每100克）；具有利小便、滋养脾胃、止烦渴等功效；