面包机做红豆吐司卷的热量/卡路里_面包机做红豆吐司卷的做法

1、依次把水，鸡蛋，一角放盐一角放糖，炼乳，高筋面粉加入面包桶，（本来应该在面粉中间挖个小洞的，我忘了）直接放入面包机搅拌
2、搅了十来分钟的时候加入室温软化的黄油，可以慢慢加，天气热黄油水状会溅出来～我想起来忘了加酵母，就死马当活马医直接加入酵母然后继续搅
3、打到可以拉出膜不会破开始等面团发酵，天热我就直接关了面包机室温发酵，面团发至原来两倍多大差不多一个多小时（死马医活了！）拿出，醒15分钟左右，擀成长方形（我的面团粘手，我用淀粉拍了下）加入红豆陷，然后卷起来放入面包机
4、面团发酵至2.5倍大，然后刷上蛋黄液，烘焙功能55分钟！颜色超赞超级好吃

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与小米、基围虾、羊排搭配；与豆浆、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、杀菌、促消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

面包机做红豆吐司卷的热量和减肥功效