| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 糯玉米粑粑热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于侧泳26分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜的糯玉米粒放到料理机里，喜欢偏甜的加一点白糖，如果喜欢自然的可以不放，打成泥。
2、用勺子放到玉米叶子里，在在上面盖上叶子，放在蒸锅里蒸上七八分钟，拿出来放凉就可以吃了。
3、已有
4、已有
5、可以开吃了。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
