| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧鸡块热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于跳板跳水139分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡块焯一下。
2、放油，将鸡块倒入，翻炒至微黄，放入糖，盐，酱油，加入水
3、水干后，盛出
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益气、温中益气等功效；可与薄荷、板栗、茼蒿搭配；与芥末、狗肾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
