| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 231千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 椰汁糕热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡,相当于看电视154分钟消耗的热量90 | |||||
1、水加糖小火融化
2、加入牛奶，再加入椰浆，搅匀
3、最后加入鱼胶粉搅拌均匀
4、过筛，稍凉倒进模具。待凉，放进冰箱雪藏2小时
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、祛风、生津止渴等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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