| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蜂蜜红豆发面饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于扭腰123分钟消耗的热量356 | |||||
1、面粉和水、酵母粉放进面包机，选择发酵档，面包机开始工作
2、发酵好后，面包机会发出蜂鸣声提示
3、把发酵好的面团取出来，排气
4、手上粘大量的干粉，取适量发酵面团
5、放在撒了干粉的面板上，用手按平
6、蜜豆红放在面饼胚上
7、包成包子
8、上面撒干粉，用擀面杖擀平
9、放入抹了油的电饼铛上
煎至熟透即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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