| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 秘制烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于舞厅208分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡翅洗净切刀口，在材料A中腌制约半小时。
2、锅烧热，下色拉油，油热放入切好的姜丝，爆香。
3、倒入腌好的鸡翅，翻炒。
4、再次加入材料A。
5、盖上锅盖焖烧。
6、约半小时至40分钟，汁差不多收了，起盘。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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