| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 716克 | 逃罐头热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于摘水果332分钟消耗的热量180 | |||||
1、将桃洗净，去掉桃皮。
2、桃一切两半，去掉桃核。
3、锅中放入桃块和水，开始煮，特喜欢喝里面的糖水，所以我加的水比较的多。
4、大火烧开后，加入冰糖，转小火煮20-30分钟就好了
5、关火晾凉后加入少量蜂蜜搅拌均匀即可。
6、盛入瓶子密封，放入冰箱冷藏后味道更佳。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、解酒、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、解毒等功效；可与银杏、五味子、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、牛奶、梨搭配；与李子、热水、千张相克，同食可能会引起不适；
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