| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 509克 | 可口的芒果汁热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于开会131分钟消耗的热量90 | |||||
1、将芒果去皮，去核，切成块
2、放入榨汁机中然后启动
3、加冰块之后就可以享用拉！⊙▽⊙虽然我的芒果有点酸，但是加了糖水，味道还是赞哟！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、治虫咬、降高热等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
