南瓜发糕的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防肠癌、预防高血压等功效；可与蒜蓉、山药豆、红菜苔搭配；与香海螺、海螺、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、防癌治癌、驱蛔虫等功效；可与红豆、猪肉、枣（鲜）搭配；与鲣鱼、黄鳝、西红柿相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、活血化淤等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与皮蛋、牛肉、姜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与橘子、菜花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；