黑提黄瓜综合蔬果汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、健脑安神、降血糖等功效；可与黑木耳、绿豆芽、苹果搭配；与橘子、娃娃菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与鳝鱼、番茄、黄鱼搭配；与沙丁鱼、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降低胆固醇、促消化等功效；可与橙子、蛋黄、大米搭配；与青蟹、大闸蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；