| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 黄瓜肉片汤热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于化妆25分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把水倒锅里，烧开之后放入鸡精味精，然后倒入肉，煮到6分熟，倒入黄瓜煮熟即可。也可以加盐和葱花。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、蜂蜜、豆腐搭配；与葵花籽、杏、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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