干菇鸡片的热量和减肥功效

1、准备好干的茶树菇 滑子菇

2、茶树菇 滑子菇 清洗干净 剪掉根部 用温水侵泡

3、鸡胸肉一块

4、鸡胸肉切薄皮

5、锅里放油 油热后放入花椒炸一下捞出扔掉 然后放入辣椒 葱姜蒜

6、锅里炸出香味后放入鸡片 炒至变色

7、鸡片变色后放入干菇翻炒均匀

8、然后倒入泡干菇的水 倒入酱油

9、锅里差不多收完汁后 放入盐 出锅

10、成品：很下饭的菜

11、成品：色香味俱全啊

12、成品：辣椒放的很少 所以就薇薇的辣