毛豆辣炒萝卜干的热量和减肥功效

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、健脾胃、健胃消食等功效；可与娃娃菜、鳕鱼、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、促消化、帮助消化等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与桔子、首乌、木耳相克，同食可能会引起不适；