| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 凉拌草果芽热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于灭火1分钟消耗的热量720 | |||||
1、把草果芽剥开后，切成丝。
2、把香菜洗干净切成小节
3、把香菜和草果芽放在一起，放辣椒、醋、酱油、花椒油、花椒粒、盐、味精。
4、最后拌一拌，可口的草果芽就做好了。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与猪肝、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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