| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 干锅鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踮脚199分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把土豆切条再把浆用水冲掉，再用油炸
2、洋葱切成块待用
3、把鸡翅用盐腌制半个小时，后再在锅里倒上一点点油，把鸡翅炒姜片干辣椒放到油里炒一下后放上装备好的蚕豆酱，蚝油，辣椒酱一起再炒一下倒上水，等到水快烧干了时倒上洋葱和炸好的土豆条还有青辣椒片一起不停的翻炒，等洋葱炒熟了就了
4、这就是成品
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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