鸡汤胡萝卜面的热量和减肥功效

鸡汤适量、胡萝卜适量、面条适量

1、这个面条很简单，就是煲鸡汤时间长点，一整只老母鸡宰杀好，清洗干净后小火慢煲两小时，由于宝宝吃，不用加任何调味料，不过我放了一大块姜，时间到后加入胡萝卜块，在炖一小时，在取汤煮面，吃面条时在盛点胡萝卜即可。
2、看我家女儿，以前一根宝宝面要折四五段在煮，现在整根的吸的很好，一次可以吃这样大半碗。

食材功效信息

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效；可与豆浆、黄豆、莴笋搭配；与西红柿、苹果、红枣相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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