| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 沙姜葱爆肉，美味可口热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡,相当于烤面包508分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉放进水里大火煮开，然后中火再煮15分钟。
2、煮好的五花肉切片，大约1厘米厚度，大葱切片，沙姜切碎。
3、热锅下油，放入大葱爆香，再把切好的五花肉倒入锅翻炒，加入适量的盐、酱油、糖，以及沙姜翻炒片刻起锅。
4、哇，美味可口！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、止消渴等功效；可与丝瓜、山楂、白菜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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