| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 红豆蛋糕-电饭锅版热量/卡路里845千卡 | |||

1、原料

2、将蛋黄与蛋清分开后,蛋黄放一边待用,然后用打蛋器开始打蛋清,打蛋清是动作要快、力度要大些,这样才容易打发。打到如图所示,泡沫立起不倒即可。打蛋时分两次加入2匙羹白糖。

3、将250ml纯牛奶以及60ml的酸奶倒入盛有蛋黄的容器中。加入4匙羹白糖(可根据个人喜好多加几勺)

4、加入150克面粉,或者根据水含量适当加入面粉。加入面粉后,会有少许的面粉成团状,可以用勺子沿碗壁磨开。

5、将打发好的蛋清分两次加入,切忌不要打圈,不然泡沫容易消失,应由下慢慢向上翻起

6、加入蛋清后如图

7、电饭锅洗净后擦干,加入薄薄一层花生油

8、将蛋糕浆慢慢倒入锅内,加入适量红豆(量根据个人喜好),抬起锅左右晃动几下,让蛋糕浆平滑些。

9、放入锅后开始烤,由于小编我家的电饭锅自带蛋糕模式,所以使用起来比别的小编方便些。直接按蛋糕模式就OK了^_^,至于其他没有此功能的可以按煮饭键,用布盖住出气口,跳闸后,过几分钟在按煮饭键,重复3-4次,待筷子插入时没有蛋糕浆带出即可(此方法是我在其他小编那里学来的,具体没操作过)出锅啦^_^
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与茼蒿、丝瓜、青椒搭配;与茶叶、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、健脾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善视力、防治近视等功效;可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配;与雪莲果、巧克力、橘子相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健发、治便秘、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;
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