| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 紫薯泥玫瑰花热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡,相当于瑜伽1464分钟消耗的热量150 | |||||
1、把紫薯蒸熟，去皮，加水和白糖捣成紫薯泥
2、加入面粉，发酵粉和成面团，带发好后，制作
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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