| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白豆 | 克 | 536千卡 | 333千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 豆子蒸肉热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡,相当于缝衣服357分钟消耗的热量90 | |||||
1、将豆子洗净，肉切片，放入白糖，盐，料酒。放在饭上蒸，饭熟即可，拿出后放入切好的葱花，方便又美味
白豆的热量333千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补肾气、健脾益肾、促消化等功效；
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