紫甘蓝猕猴桃汁的热量和减肥功效

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、解疮毒、养血生肌等功效；可与冰糖、无花果、银耳搭配；与青蟹、哈密瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、养颜、美容养颜等功效；可与生姜、薏米、橙子搭配；与牛奶、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；