| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 素馅饼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水上排球318分钟消耗的热量180 | |||||
1、用温水和面，松弛10分钟。
2、馅料：圆白菜，胡萝卜，粉丝，鸡蛋等。擀圆皮，馅料放一边，把令一边皮折过来，捏死折，烙至两面金黄。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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