| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于冰上掷石游戏138分钟消耗的热量240 | |||||
1、红豆洗净 保鲜膜盖好放冰箱泡一夜
2、早上起来加适量水 放电压力锅 按煲汤键
3、跳闸出气煮熟后 盖子打开放入冰糖 融化即可
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、除肿、治疗高血压等功效；可与糯米、黑米、南瓜搭配；与羊肝、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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